強(qiáng)身健體 “錦”上添花——運(yùn)輸工程段開展“八段錦”健身操學(xué)習(xí)活動
發(fā)布時間：2024-04-24 15:42:00 作者：郭怡賢 來源：運(yùn)輸工程段 訪問量：2414月22日，為鍛煉職工身體，豐富職工生活，加深健康四局內(nèi)涵建設(shè)，運(yùn)輸工程段開展“八段錦”健身操學(xué)習(xí)活動。倡導(dǎo)職工健康生活新方式，讓廣大干部職工以更加健康的身體、積極的心態(tài)投入到工作和生活中。
“八段錦”健身功法源于南朝梁代，到宋代已在民間流傳，是國家體育總局推廣的全民健身功法之一，是中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，易學(xué)實(shí)用，其動作舒展連綿，體勢古樸高雅，有松有緊，動靜相兼，是形體運(yùn)動與呼吸運(yùn)動相結(jié)合的一種獨(dú)特健身法，通過宣暢氣血、舒展筋骼幫助工作間隙緩解疲勞。
在學(xué)習(xí)過程中，大家熱情高漲，積極互動，不僅認(rèn)真學(xué)習(xí)，還共同探討八段錦的奧秘。經(jīng)過三課時的反復(fù)練習(xí)，大部分參與者都能夠熟練地完成整套八段錦動作，領(lǐng)略了傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的獨(dú)特魅力。
此次健身活動運(yùn)輸工程段全體員工積極響應(yīng)、踴躍報(bào)名，紛紛投入到健身練習(xí)中來。大家一致表示，“八段錦”蘊(yùn)含了古人的養(yǎng)生智慧，今后會持之以恒地健身運(yùn)動，養(yǎng)成健身習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，以充沛的精力和良好的狀態(tài)高質(zhì)高效完成各項(xiàng)工作任務(wù)。
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